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博客來精選推薦不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 評價
網友滿意度：
身為一個學涯是商業設計的人!
就算是畢業了也要一直讀書進修的
因為尤其是創意發想、技法或相關知識內容
都是跟著風潮在走的~
在業界走跳不持續努力是完全不行滴!
像這次在博客來買得很滿意的
不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
就是我一定會推薦給大家的書籍XD
敘述跟分類的方式很對我胃口~
整個就是好讀!
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不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！
甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1
告訴你如何正確吃喝、開心享用
真正的、美味的、令人滿足的真食物
重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪
不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標
甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1
告訴你如何正確吃喝、開心享用
真正的、美味的、令人滿足的真食物
重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪
不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標
本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達10公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力，她說食物並非敵人而是良藥，我們要仰賴它重新激發呆滯的、失調的代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。
海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的吃食內容，依循著一個精心設計、簡單的、證實行之有效的計劃輪替，可以誘發確切的生理轉變，點燃代謝之火。
?第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺
?第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉
?第三階段（星期五至星期日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒
透過這種特定的、刻意經營的方法，讓你的代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，健康減重出現成果，包括珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等好萊塢大明星都遵循這套快速新陳代謝飲食法。
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商品訊息簡述:
作者： 海莉．潘洛依, 伊芙．愛丹森
新功能介紹- 原文作者： Haylie Pomroy, Eve Adamson
- 譯者： 江先聲
- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/29
- 語言：繁體中文
不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
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